ASMR

Una respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR, por sus siglas en inglés) se refiere a una sensación de hormigueo distintiva y una forma placentera de parestesia, que generalmente se origina en el cuero cabelludo y se extiende hacia abajo a través de la parte posterior del cuello y la región espinal superior. Este fenómeno se ha comparado con la sinestesia y puede tener puntos en común con el escalofrío. ASMR se caracteriza como una experiencia subjetiva de "euforia de bajo grado", definida por "una combinación de sentimientos positivos y una clara sensación de hormigueo similar a la estática en la piel". Sus desencadenantes más frecuentes son estímulos auditivos específicos, mientras que el control intencional de la atención y los estímulos visuales actúan como desencadenantes menos comunes.

Una respuesta meridiana sensorial autónoma (ASMR) es una sensación de hormigueo y una forma agradable de parestesia, que generalmente comienza en el cuero cabelludo y desciende por la parte posterior del cuello y la parte superior de la columna. ASMR se ha comparado con la sinestesia y puede superponerse con el escalofrío. ASMR es una experiencia subjetiva de "euforia leve" caracterizada por "una combinación de sentimientos positivos y una clara sensación de hormigueo en la piel, similar a la estática". Generalmente se desencadena por estímulos auditivos específicos y, con menos frecuencia, por control intencional de la atención y estímulos visuales.

La denominación también abarca medios, predominantemente audiovisuales, diseñados para provocar este fenómeno, mientras que la sensación en sí se denomina coloquialmente "hormigueo".

Etimología

Entre 2007 y 2010, numerosos términos coloquiales y formales propuestos para ASMR incorporaron referencias al orgasmo; sin embargo, una proporción sustancial de los participantes en el discurso en línea se opuso a esta nomenclatura. Muchas personas distinguen entre las cualidades eufóricas y ansiolíticas del ASMR y la excitación sexual. Sin embargo, la asociación con la excitación sexual continúa siendo debatida, y algunos defensores producen videos clasificados como "ASMRotica" (ASMR erótica), diseñados explícitamente para la estimulación sexual.

Los defensores iniciales de ASMR determinaron que el fenómeno era en gran medida distinto de la excitación sexual. En 2010, Jennifer Allen, colaboradora de un foro en línea, sugirió la nomenclatura "respuesta sensorial meridiana autónoma" para el fenómeno. Allen seleccionó deliberadamente estos términos, atribuyéndoles las siguientes definiciones específicas:

• Autónomo: caracterizado por la espontaneidad, el autogobierno y que ocurre de forma voluntaria o involuntaria.
• Sensorial: perteneciente a los sentidos o al acto de sensación.
• Meridiano: denota el cenit, la culminación o la cúspide del desarrollo.
• Respuesta: indica una experiencia provocada por estímulos exógenos o endógenos.

En una entrevista de 2016, Allen corroboró su selección intencional de estos términos, citando su mayor objetividad, comodidad y adecuación clínica en comparación con descriptores alternativos de la sensación. Durante la entrevista, Allen aclaró que eligió el término meridiano como sustituto de orgasmo, después de haber localizado una definición de diccionario que caracterizaba meridiano como "un punto o período de mayor desarrollo, mayor prosperidad o algo similar".

Sensación

La experiencia subjetiva, la manifestación sensorial y el fenómeno perceptivo de ASMR se caracterizan por individuos susceptibles como "similar a una corriente eléctrica suave... o las burbujas carbonatadas en una copa de champán". La sensación de hormigueo cutáneo generalizado, conocida como parestesia, los entusiastas de ASMR denominan "hormigueo" cuando se localiza en el cuero cabelludo, el cuello y las regiones dorsales. Esta sensación se ha definido como "una sensación de hormigueo estático que se origina en la parte posterior de la cabeza y luego se propaga al cuello, los hombros, los brazos, la columna y las piernas, lo que hace que las personas se sientan relajadas y alertas".

Varianza

Dada la limitada investigación científica sobre posibles correlatos neurobiológicos de este fenómeno perceptual, su descripción se ha basado en gran medida en un análisis de comentarios personales de foros en línea, publicaciones de blogs y comentarios de videos. Este análisis de evidencia anecdótica corrobora el consenso inicial de que ASMR es eufórico pero no sexual, y ha delimitado a las personas que experimentan ASMR en dos categorías principales de sujetos. Una categoría se basa en desencadenantes externos para inducir la sensación localizada y sus estados afectivos concomitantes, que típicamente emanan de la cabeza y con frecuencia se extienden al cuello y ocasionalmente a la parte superior de la espalda. La segunda categoría posee la capacidad de amplificar intencionalmente la sensación y los sentimientos asociados a través del control de la atención, independientemente de los estímulos externos, un proceso que algunos sujetos han comparado con sus experiencias meditativas.

Disparadores

El ASMR suele ser desencadenado por estímulos específicos, comúnmente denominados "desencadenantes". Estos desencadenantes de ASMR, predominantemente auditivos y visuales, pueden surgir de interacciones interpersonales de rutina. Además, el ASMR frecuentemente se provoca mediante la exposición a un contenido de audio y video particular. Dichos medios pueden estar diseñados específicamente para inducir ASMR o pueden haber sido creados para otros objetivos y posteriormente identificados como desencadenantes efectivos.

Los estímulos informados capaces de provocar ASMR, según las personas que experimentan el fenómeno, abarcan lo siguiente:

• Percepción auditiva de una vocalización hablada suavemente o susurrada.
• Percepción auditiva de un individuo soplando o exhalando en un micrófono.
• Los estímulos auditivos incluyen sonidos sutiles de la boca, como chasquidos suaves con la lengua o chasquidos.
• El sonido del golpeteo, a menudo producido por las uñas acrílicas sobre superficies duras, también puede ser un desencadenante.
• La presión de botones, particularmente los de los teclados de computadora o los controladores de videojuegos, es otro desencadenante reportado.
• Con frecuencia se citan sonidos silenciosos y repetitivos generados durante tareas rutinarias, como pasar las páginas de un libro.
• Los desencadenantes visuales incluyen observar a alguien realizar meticulosamente una tarea mundana, como preparar la comida.
• La atención personal, ejemplificada por la aplicación de maquillaje, el peinado o los exámenes médicos, también puede inducir ASMR.
• Los sonidos naturales, como la lluvia o la leña quemada, también son eficaces.
• Los sonidos de materiales "arrugados", como papel, tela y sustancias como la espuma de poliestireno, suelen ser desencadenantes.
• Géneros musicales específicos también pueden provocar respuestas ASMR.
• También se han informado desencadenantes menos comunes, como los sonidos de la risa o la sonrisa.

Un estudio de 2017 en el que participaron 130 encuestados identificó sonidos complejos y de tono bajo y vídeos de ritmo lento y orientados a los detalles como desencadenantes particularmente potentes.

Estímulos auditivos

Los susurros se informan con frecuencia como un desencadenante de ASMR.

Numerosas personas que experimentan ASMR indican que los sonidos ambientales no vocales generados por actividades humanas también sirven como desencadenantes eficaces. Estos incluyen sonidos como los de los dedos al rascar o golpear superficies, el cepillado del cabello, las manos frotándose o manipulando la tela, el aplastamiento de cáscaras de huevo, el arrugamiento y arrugamiento de materiales flexibles como el papel y la escritura. Muchos vídeos de YouTube diseñados para inducir respuestas ASMR suelen mostrar a un solo individuo realizando estas acciones y capturando los sonidos resultantes.

Atención personalizada

Más allá de los estímulos auditivos específicos, muchas personas informan que el ASMR se activa al recibir una atención personal amable, que frecuentemente implica una combinación de contacto físico y vocalización suave. Los ejemplos incluyen cortar el cabello, pintarse las uñas, limpiar los oídos o masajes en la espalda, particularmente cuando el proveedor del servicio habla en voz baja con el destinatario.

Además, las personas que han experimentado ASMR durante este tipo de interacciones con los proveedores de servicios a menudo informan que observar a un "ASMRtista" que simula estos escenarios de atención personal, dirigiéndose directamente a la cámara como si el espectador fuera el destinatario, es suficiente para inducir la sensación.

Simulaciones clínicas

Dentro del género de videos ASMR intencionales que simulan la atención personal, una subcategoría distinta presenta a los "ASMRtists" que representan servicios clínicos o médicos, como exámenes médicos generales de rutina. Si bien los creadores afirman explícitamente que estas representaciones son simulaciones y los espectadores son conscientes de su naturaleza artística, muchos atribuyen beneficios terapéuticos a estos y otros videos ASMR intencionales. La evidencia anecdótica sugiere con frecuencia su eficacia para promover el sueño en personas con insomnio y aliviar los síntomas asociados con la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico.

Estímulos táctiles

Más allá de las señales auditivas y visuales, el ASMR también se puede provocar mediante toques ligeros y sensaciones de roce en la piel, como el roce.

Mukbang

Los vídeos de Mukbang, en los que los presentadores consumen cantidades sustanciales de comida frente a la cámara, con frecuencia incorporan sonidos que inducen a ASMR. Estos elementos de Mukbang ASMR, como los ruidos de masticar y tragar, a menudo se perciben como agradables y calmantes.

Antecedentes y contexto histórico

Orígenes contemporáneos

La historia contemporánea de ASMR comenzó el 19 de octubre de 2007, dentro de un foro de discusión relacionado con la salud en el sitio web Steady Health. Un usuario registrado de 21 años, identificado con el alias "vale lo que sea", publicó una descripción de una sensación distinta experimentada desde la infancia. Esta sensación se comparaba con la que se producía al pasar los dedos por la piel, pero con frecuencia era provocada por eventos aparentemente arbitrarios y no hápticos, como "ver un espectáculo de marionetas" o "que me leyeran un cuento".

Las respuestas a esta publicación inicial revelaron que un número sustancial de personas también habían experimentado la sensación descrita con "está bien, lo que sea", a menudo como reacción a la observación de sucesos cotidianos. Posteriormente, estas interacciones llevaron al establecimiento de varias plataformas en línea dedicadas a fomentar una mayor discusión y análisis del fenómeno, que fue respaldado por numerosos informes anecdóticos.

Menciones anteriores

Clemens J. Setz propone un fenómeno comparable descrito en la novela de Virginia Woolf de 1925, Mrs Dalloway. En este pasaje, una niñera se dirige a su paciente, su voz se caracteriza como "profunda, suave, como un órgano suave, pero con una voz áspera como la de un saltamontes, que raspa su columna deliciosamente y envía ondas sonoras a su cerebro". Setz interpreta este extracto como una referencia literaria temprana a la capacidad de la voz humana, particularmente las vocalizaciones suaves o susurradas, para inducir ASMR en individuos susceptibles, una hipótesis respaldada por numerosos comentarios en videos de YouTube que muestran conversaciones suaves o susurros dirigidos a la cámara.

El origen preciso de ASMR sigue siendo desconocido, principalmente debido a la ausencia de correlatos biológicos definitivamente identificados. Sin embargo, la mayoría de las personas que experimentan ASMR describen la sensación como análoga al contacto físico suave, citando casos como cortarse el cabello o peinarse. Esta observación ha impulsado la hipótesis de que el ASMR puede estar intrínsecamente relacionado con las conductas de acicalamiento. David Huron, profesor de la Escuela de Música de la Universidad Estatal de Ohio, expresa esta perspectiva:

[El "efecto ASMR" está] claramente fuertemente relacionado con la percepción de atención altruista y sin amenazas [y tiene una] gran similitud con el aseo físico en primates [que] obtienen un enorme placer (rayando la euforia) cuando son acicalados por un compañero de aseo... no para limpiarse, sino para crear vínculos entre sí.

Los estudios de imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI) de personas que informaron sensaciones ASMR brindan apoyo empírico para esta hipótesis. Durante los períodos en los que se informó hormigueo, regiones del cerebro como la corteza prefrontal medial (implicada en las conductas sociales, incluido el aseo personal) y la corteza somatosensorial secundaria (asociada con la sensación táctil) exhibieron una activación significativamente mayor en comparación con los períodos de control.

Medios

Vídeos

El contenido de vídeo constituye el estímulo más citado y eficaz para inducir ASMR. Los videos que activan ASMR se clasifican en dos tipos: intencionales y no intencionales. Los medios intencionales son producidos específicamente por creadores, a menudo denominados "ASMRtistas", con el objetivo explícito de provocar ASMR en su audiencia. Por el contrario, los medios no intencionales comprenden contenido creado con fines no relacionados con ASMR, que con frecuencia son anteriores al reconocimiento generalizado del fenómeno alrededor de 2007, pero que posteriormente algunas personas identificaron como desencadenantes efectivos de ASMR. Ejemplos notables de desencadenantes involuntarios de ASMR incluyen las obras del autor británico John Butler y el pintor estadounidense Bob Ross. En la serie de televisión de Ross, The Joy of Painting, disponible tanto a través de transmisión como en YouTube, se ha observado que su voz característicamente suave y gentil, junto con los sonidos ambientales de su proceso de pintura y sus herramientas, induce ASMR en ciertos espectadores. Las animaciones stop-motion del cineasta PES también son frecuentemente reconocidas por sus cualidades para inducir ASMR.

En los últimos años, ha proliferado un género distinto de videos que inducen ASMR, con un estimado de 25 millones de videos de este tipo publicados en YouTube para 2022. Además, las categorías dedicadas a la transmisión de ASMR en vivo prevalecen en plataformas como Twitch, Kick, Instagram y TikTok. Varios creadores de contenido en línea han alcanzado una prominencia significativa a través de su contenido centrado en ASMR, incluidos los YouTubers Gentle Whispering (Maria Viktorovna) y Gibi ASMR, quienes contaban con bases de suscriptores que superaban los 1,6 millones y 1,8 millones, respectivamente, en 2019.

Grabación binaural

Ciertos productores de videos ASMR emplean metodologías de grabación binaural para replicar un entorno acústico tridimensional. Se informa que esta técnica genera una sensación de proximidad espacial con el intérprete o vocalista para los espectadores y oyentes. Si bien las grabaciones binaurales, al igual que las grabaciones estéreo, suelen utilizar dos micrófonos, los micrófonos en las configuraciones binaurales suelen estar diseñados específicamente para emular la percepción auditiva humana. Con frecuencia, estos micrófonos se colocan a una distancia interaural comparable a la de los oídos humanos y están encerrados dentro de copas con forma de oreja para simular el filtrado acústico natural del pabellón auricular humano.

La experiencia de ver y escuchar vídeos ASMR, que incorporan sonido ambiental capturado mediante grabación binaural, se ha comparado con los efectos reportados de los ritmos binaurales. También se supone que estos ritmos inducen sensaciones placenteras y estados subjetivos de calma y ecuanimidad. Las grabaciones binaurales están diseñadas específicamente para reproducirse a través de auriculares en lugar de altavoces. Cuando el audio se reproduce a través de altavoces, tanto el oído izquierdo como el derecho perciben el sonido procedente de ambos altavoces. Por el contrario, con los auriculares, el sonido del auricular izquierdo es audible exclusivamente para el oído izquierdo y el sonido del auricular derecho únicamente para el oído derecho. La producción de medios binaurales implica grabar la fuente de sonido con dos micrófonos distintos, manteniendo canales separados durante la salida final, ya sea video o audio.

Escuchar una grabación binaural a través de auriculares simula el proceso natural de localización del sonido inherente a la percepción auditiva humana de entornos vivos. Esta experiencia auditiva normalmente se manifiesta en dos percepciones distintas para el oyente. En primer lugar, los individuos se perciben a sí mismos muy cerca del intérprete y del origen de la fuente sonora. En segundo lugar, los oyentes suelen informar de un paisaje sonoro tridimensional, en el que tanto la posición espacial como la distancia relativa de la fuente de sonido a los micrófonos de grabación son discernibles, lo que crea una sensación inmersiva de estar situado en la ubicación del micrófono.

El término "ritmos binaurales", en el contexto de ASMR, fue desarrollado principalmente por el Instituto Monroe como parte del Proyecto Stargate, también conocido como "Proyecto Gateway" o "Experiencia Gateway".

Verificabilidad

Escepticismo inicial

El 12 de marzo de 2012, Steven Novella publicó una publicación sobre ASMR en su blog, Neurologica. Al abordar la cuestión de la autenticidad del ASMR como fenómeno, Novella afirmó: "En este caso, no creo que haya una respuesta definitiva, pero me inclino a creer que sí. Varias personas parecen haber experimentado y descrito de forma independiente el mismo síndrome con algunos detalles bastante específicos". Trazó un paralelo entre el efecto ASMR y las migrañas. Novella, sin embargo, destacó la escasez de investigación científica sobre ASMR, proponiendo que se empleen tecnologías de resonancia magnética funcional (fMRI) y estimulación magnética transcraneal para investigar la actividad neuronal en individuos que experimentan ASMR versus aquellos que no, iniciando así una exploración y explicación científica del fenómeno.

Cuatro meses después de la entrada del blog de Novella, Tom Stafford, profesor de la Universidad de Sheffield, fue citado afirmando que ASMR "bien podría ser una verdadera cosa, pero es intrínsecamente difícil de investigar... algo como esto que no se puede ver ni sentir" y "no le sucede a todo el mundo". Stafford trazó una analogía entre la comprensión actual de ASMR y la progresión histórica de las perspectivas sobre la sinestesia, que señaló "durante años... fue un mito, luego, en la década de 1990, la gente ideó una forma confiable de medirlo".

Más estudios y recomendaciones

Un estudio de 2018 investigó si ASMR constituye un fenómeno genuino o es simplemente un efecto placebo. Al involucrar tanto a individuos con exposición previa a ASMR como a aquellos que no, los investigadores concluyeron que los resultados eran indeterminados, principalmente debido a una comprensión incompleta de sus mecanismos precisos y por qué solo un subconjunto de individuos experimenta ASMR. Las estimaciones sugieren que aproximadamente el 60% de la población general experimenta ASMR, mientras que el 40% restante no. Un comentario de 2018 sobre Cash et al. El estudio enfatizó la importancia crítica de la consistencia de las mediciones, señalando que los dominios de investigación que emplean múltiples medidas comunes, como ASMR, con frecuencia exhiben sesgos, lo que conduce a hallazgos inconsistentes. Este comentario propuso varias recomendaciones para futuras investigaciones, incluida la implementación de pruebas de consistencia, la incorporación de descripciones enviadas por los participantes en respuesta a los estímulos y el uso de grupos de control de participantes expuestos a estímulos tanto ASMR como no ASMR para evaluar la consistencia de la respuesta. Se creó un sitio web exclusivo, Synesthete, para facilitar estos objetivos de investigación.

Comparaciones y asociaciones con otros fenómenos

Sinestesia

La experiencia subjetiva de ASMR se caracteriza fundamentalmente por una sensación de hormigueo localizada, frecuentemente comparada con un toque suave, pero que se provoca al interactuar con contenido audiovisual sin ninguna interacción física directa. Tales relatos han llevado a comparaciones entre ASMR y sinestesia, un fenómeno neurológico en el que la estimulación de una vía sensorial desencadena involuntariamente una sensación en otra vía, generalmente no asociada. Un ejemplo es la cromestesia, donde sonidos específicos evocan la percepción de distintos colores, formas u objetos. De manera similar, las personas con otras formas de sinestesia informan experiencias como "ver sonidos" en la sinestesia auditivo-visual o "probar palabras" en la sinestesia léxico-gustativa.

Para ASMR, numerosos individuos describen una sensación de "ser tocados" por los estímulos visuales y auditivos dentro de una grabación de video, estableciendo paralelos con la sinestesia visual-táctil y auditivo-táctil.

Misofonía

Los investigadores han explorado posibles conexiones entre ASMR y misofonía, definida como un "odio al sonido". La misofonía generalmente se presenta como "reacciones emocionales negativas automáticas a sonidos particulares", lo que contrasta marcadamente con las respuestas a estímulos de audio específicos observados en ASMR.

Por ejemplo, las personas con misofonía informan con frecuencia que ciertos sonidos generados por humanos, como los asociados con comer, respirar, susurrar o dar golpecitos repetitivos, pueden provocar sentimientos intensos de ira y disgusto, incluso sin ninguna asociación aprendida previa que pueda explicar estas reacciones.

Numerosos relatos anecdóticos de personas que afirman experimentar tanto misofonía como ASMR prevalecen en varias plataformas de discusión e interacción de usuarios en línea. Un tema recurrente en estos informes es la provocación de ASMR por ciertos sonidos, mientras que otros sonidos desencadenan respuestas misofónicas.

Frisson

La sensación de hormigueo característica de ASMR ha sido sometida a análisis comparativo y contrastivo con frisson.

El término francés frisson denota una sensación transitoria, comúnmente descrita como placentera, que frecuentemente se manifiesta como una intensa reacción emocional a estímulos como composiciones musicales. El escalofrío suele ir acompañado de piloerección, comúnmente conocida como "piel de gallina", una respuesta fisiológica en la que los pequeños músculos erectores del pelo se contraen, lo que hace que el vello corporal, especialmente en las extremidades y la nuca, se ponga erguido.

Si bien el ASMR y el escalofrío se consideran "interrelacionados porque parecen surgir a través de mecanismos fisiológicos similares", las personas que han experimentado ambos fenómenos los distinguen como cualitativamente distintos, cada uno provocado por diferentes tipos de desencadenantes. Una investigación de resonancia magnética funcional de 2018 reveló que regiones cerebrales significativas previamente identificadas como activas durante el escalofrío también participan durante el ASMR, lo que propone que "el patrón similar de activación tanto del ASMR como del escalofrío podría explicar sus similitudes subjetivas, como su corta duración y sensación de hormigueo".

Sexualidad

Las personas que experimentan ASMR con frecuencia informan sensaciones de relajación y somnolencia después de interactuar con contenido ASMR. Aunque ciertos periodistas y comentaristas han caracterizado al ASMR como íntimo, al mismo tiempo afirman una falta de evidencia empírica que vincule al ASMR con la excitación sexual. Sin embargo, la académica en estudios de performance Emma Leigh Waldron ha postulado que cualquier conexión percibida entre ASMR y la excitación sexual podría surgir de la capacidad de ASMR para involucrar al público en lo que ella llama "intimidad mediada", fomentando dinámicas relacionales ambiguas.

Medios y recepción

Arte Contemporáneo y Digital

ASMR ha ganado reconocimiento dentro del mundo del arte, y Imogen West-Knights observó en ArtReview que los creadores han desarrollado "nuevas formas de innovar: encontrar nuevos desencadenantes de las sensaciones y, por lo tanto, atraer a más espectadores a su contenido". En 2020, la importante exposición inaugural dedicada a ASMR, titulada Weird Sensation Feels Good, se celebró en el museo de arquitectura y diseño ArkDes de Suecia. Posteriormente se estrenó una versión ampliada de esta exposición en el Museo del Diseño de Londres en 2022, y su inauguración está prevista en Hong Kong en 2025. Las investigaciones indican que "ASMR es un caso de 'arte contemporáneo que opera [...] a nivel de percepciones y afectos'". Además, en 2019, el canal de YouTube "PARIS ASMR" recibió una invitación del Museo del Louvre para utilizar sus espacios desocupados para filmar algunos de sus contenidos.

En 2015, Deutschlandfunk Kultur encargó un proyecto que condujo a la colaboración de la artista berlinesa Claire Tolan con la compositora Holly Herndon, lo que dio lugar a exposiciones en Norteamérica y Europa. Posteriormente, Tolan continuó dedicándose a este género. El vídeo monocanal de la artista británica Lucy Clout, "Shrugging Offing", creado para una exposición en marzo de 2013, utilizó el marco de transmisiones ASMR en línea para explorar el cuerpo femenino. La instalación inaugural de artes digitales directamente influenciada por ASMR fue el Touch Museum de la artista estadounidense Julie Weitz, que se estrenó en la Young Projects Gallery el 13 de febrero de 2015 y presentó proyecciones de videos en siete salas distintas. Benjamin Wynn, bajo su seudónimo "Deru", compuso la música para la instalación de arte digital Touch Museum de Weitz, lo que marca la primera composición musical desarrollada específicamente para un evento artístico ASMR en vivo.

Música

Industria musical

Un período transformador en la producción musical ha visto a numerosos músicos integrar elementos ASMR en sus composiciones. En 2015, las artistas Sophie Mallett y Marie Toseland produjeron una pieza de sonido binaural en vivo, que incluía activadores ASMR, que Resonance FM transmitió con la recomendación de que los oyentes "escuchen con auriculares para obtener el efecto sensorial completo". Al mismo tiempo, en 2015, la músico electrónica Holly Herndon lanzó el álbum Platform, que incluía la canción "Lonely at the top". Esta canción, una colaboración con Claire Tolan, incorpora efectos de sonido típicos de ASMR, como suaves susurros, crujidos de telas y clics. Si bien no está diseñada explícitamente para oyentes de ASMR, la pista se inspiró en "las mismas técnicas y aún puede desencadenar ASMR en algunas personas". Además, la canción "Brush" del álbum y colección de poesía de Holly Pester de 2016, Common Rest, presentó a Tolan, examinando ASMR y su conexión con las canciones de cuna.

Música Concreta

Musique concrète demuestra relevancia para ASMR, particularmente en lo que respecta a la interacción fluida entre elementos "naturales" y "culturales". El nuevo materialismo también establece una conexión con ASMR a través de su enfoque en la vibración y los estímulos sensibles al cuerpo. Las composiciones influenciadas por la musique concrète tienen la capacidad de provocar una experiencia ASMR, ejemplificada por "Alan's Psychedelic Breakfast" de Pink Floyd (1970). Esta pista rica en sentidos sensoriales ha sido caracterizada retroactivamente por críticos y fanáticos como adyacente a ASMR, principalmente debido a su paisaje sonoro inmersivo de cocina y su narración susurrada.

Película

Numerosas películas han incorporado inadvertidamente elementos ASMR; Scott Wilson, que escribe para Film Stories, documentó múltiples casos de este fenómeno. Ejemplos notables incluyen una escena en la película de 1990 Eduardo Manostijeras, donde Peg Boggs (Dianne Wiest) maquilla a Eduardo Manostijeras (Johnny Depp), presentando desencadenantes no intencionales como caricias suaves y atención personal enfocada. Por el contrario, la secuencia de corte de pelo en la película de 2017 La batalla de los sexos integró intencionalmente varios desencadenantes de ASMR. El director Jonathan Dayton articuló la intención creativa y afirmó: "La gente trabaja para hacer vídeos que provoquen esta respuesta... y nos preguntábamos: '¿Podríamos obtener esa respuesta en un cine lleno de gente?'".

Tres proyectos cinematográficos centrados en ASMR han conseguido con éxito financiación colectiva, que comprende dos documentales y una obra de ficción. En 2025, ninguno de los documentales se ha completado. La pieza de ficción Murmurs, dirigida por Graeme Cole, se estrenó en el Slow Film Festival en 2018, consolidándose como el largometraje inaugural de ASMR. Además, el corto documental Tertiary Sound fue seleccionado para su proyección en el BFI London Film Festival en 2019. Una escena que representa a un creador de contenido ASMR, Slight Sounds, también se incorporó a la película de terror sobre la mayoría de edad We're All Going to the World's Fair.

El largometraje inaugural estrenado en cines centrado exclusivamente en ASMR es el drama psicológico de Nueva Zelanda Shut Eye, que explora la dinámica entre un insomne y un destacado creador de ASMR. Esta película se proyectó en el Festival Internacional de Cine de Nueva Zelanda de 2022 y en el Festival Internacional de Cine de Melbourne de 2023.

Gibi ASMR ha realizado recreaciones colaborativas de varias películas. El 27 de febrero de 2021, el proyecto colaborativo The ASMR Bee Movie debutó en YouTube, accesible a través del canal de Gibi ASMR. Esta interpretación presenta una banda sonora completamente susurrada, con creadores de ASMR interpretando a los personajes de la película original disfrazados. La recreación completa de 95 minutos se sincronizó con la versión de Netflix de la película, diseñada para visualización simultánea, uno al lado del otro. Posteriormente, el 14 de febrero de 2025, Gibi ASMR lanzó Ogre ASMR, una recreación colaborativa comparable de la película animada de 2001 Shrek, también diseñada para visualización sincronizada, uno al lado del otro. Los informes indican que Gibi y su equipo de producción filmaron material B-roll utilizando recortes de papel dentro de una disposición similar a un diorama. Gibi omitió intencionalmente la música original debido a consideraciones de derechos de autor y afirmó en una entrevista: "Me daría miedo que DreamWorks viera esta producción, pero espero que la vean como lo que es, que es una carta de amor a Shrek".

Obras de ficción y no ficción

Obras de ficción

El fenómeno ASMR ha sido identificado retrospectivamente en la novela de Virginia Woolf de 1925, Mrs Dalloway, que contiene descripciones de una sensación similar a ASMR. En marzo de 2013, el programa de radio semanal estadounidense This American Life emitió lo que se considera el primer cuento que aborda explícitamente ASMR, titulado 'A Tribe Called Rest', escrito y narrado por la novelista y guionista estadounidense Andrea Seigel. La autora infantil Renee Frances lanzó un libro ilustrado en 2018, 'Avery duerme más fácilmente: un libro susurrado de buenas noches de hadas'. La narrativa incorporó desencadenantes comunes de ASMR, incluida la atención personal, los susurros y los comportamientos cariñosos.

En su novela de 2001, Una breve estancia con los vivos, Marie Darrieussecq dedica varias páginas (p. ej., págs. 21 y 22) a describir esta sensación, particularmente durante una visita al oftalmólogo:

Sus manos volviendo a cambiar las lentes, dedos en mi barbilla, en mis sienes, lento y suave, sí, una sensación suave, una onda que sube por mi cráneo, encoge mi cuero cabelludo... un proceso de encogimiento de cabeza... mi cabeza, mi cerebro, sus dedos, letras... la calma absoluta del proceso (...) Un movimiento suave, regular, algo ininterrumpido, que continúa, balanceándose, soñoliento, de un lado a otro, meciéndose... Cuando yo era pequeño, en el colegio, el La voz del profesor, arrastrándose hasta lo más alto de mi cráneo, mis manos fláccidas...

Obras de no ficción

En 2015, la serie Idiot's Guide incluyó un volumen sobre ASMR, en coautoría con Julie Young y la artista ASMR Ilse Blansert (también conocida como TheWaterwhispers). Posteriormente, en 2018, el Dr. Craig Richard, quien fundó la Universidad ASMR, publicó un libro titulado Brain Tingles. En 2021, la escritora y cineasta Laura Nagy lanzó Pillow Talk, un podcast de Audible Original que explora su compromiso personal con los juegos de roles de relaciones ASMR como remedio para la soledad y una estrategia para controlar la ansiedad y el trauma.

Televisión

• Categoría:Practicantes de la respuesta sensorial autónoma de los meridianos
• Beat (acústica)
• Flujo (psicología)
• Foley (realización cinematográfica)
• Música y sueño

Referencias

Dunning, Brian (26 de abril de 2022). 'Skeptoid #829: Lo que ASMR hará por ti.' Esceptoide. Consultado el 12 de mayo de 2022.

• Dunning, Brian (26 de abril de 2022). "Eskeptoide n.° 829: Lo que ASMR hará por usted". Esceptoide. Consultado el 12 de mayo de 2022.Fuente: Archivo de la Academia TORIma