Medo de perder (FOMO) representa um estado de apreensão decorrente da percepção de estar desinformado ou excluído de informações, eventos, experiências ou escolhas de vida potencialmente enriquecedores. Este fenómeno também está ligado ao medo do arrependimento, que pode manifestar-se como ansiedade relativamente a oportunidades potencialmente perdidas de envolvimento social, experiências únicas, eventos significativos, investimentos vantajosos ou o consolo de relações pessoais. Uma característica definidora é o desejo persistente de permanecer a par das atividades dos outros, muitas vezes conceituado como a apreensão de que a não participação constitui uma decisão errônea. Os possíveis gatilhos para o FOMO incluem o desconhecimento das discussões, a ausência de transmissões de televisão, o não comparecimento a reuniões sociais como casamentos ou festas, ou o conhecimento da descoberta de novos estabelecimentos por outras pessoas. A pesquisa contemporânea associou o FOMO a várias manifestações psicológicas e comportamentais adversas.
A prevalência do FOMO aumentou na sociedade contemporânea, em grande parte atribuível aos avanços tecnológicos. As plataformas de redes sociais, em particular, geram inúmeras oportunidades para o surgimento do FOMO. Embora estas plataformas facilitem a interação social, expõem simultaneamente os indivíduos a um fluxo contínuo de atividades das quais são excluídos. Além disso, um padrão comportamental predominante envolve a partilha seletiva de experiências positivas, como jantar num restaurante aclamado, enquanto omite experiências negativas, como um encontro inicial insatisfatório. A dependência psicológica das redes sociais pode precipitar o FOMO ou mesmo progredir para o uso patológico da Internet. Além das mídias sociais, o FOMO se manifesta em domínios como videogames, investimentos financeiros e estratégias de marketing corporativo. O crescente reconhecimento deste termo promoveu o desenvolvimento de adaptações linguísticas e culturais associadas. Além disso, o FOMO está correlacionado com sintomas exacerbados de depressão e ansiedade, juntamente com uma diminuição da qualidade de vida geral.
O fenómeno do FOMO estende a sua influência ao sector empresarial. Neste contexto, o hype prevalecente e as tendências de mercado podem induzir os líderes empresariais a tomar decisões de investimento orientadas pelas ações percebidas dos concorrentes, em vez de aderirem aos seus quadros estratégicos estabelecidos. Este comportamento alinha-se com o “efeito movimento”, em que um indivíduo observa outros envolvidos numa determinada actividade e subsequentemente infere o seu significado devido à participação generalizada. Tais indivíduos podem não ter uma compreensão abrangente da lógica subjacente ou até mesmo nutrir reservas em relação à atividade em si. No entanto, a sua participação é muitas vezes motivada pelo desejo de evitar a exclusão.
Histórico
Patrick J. McGinnis é creditado por cunhar e popularizar a sigla FOMO em um artigo de opinião de 2004 intitulado "Social Theory at HBS: McGinnis' Two FOs", publicado em The Harbus, a revista oficial da Harvard Business School, durante seu período como estudante. Esta publicação introduziu adicionalmente um conceito relacionado, Medo de uma Opção Melhor (FOBO), e explorou a influência de ambos os medos na dinâmica social da instituição. Atualmente, o termo é amplamente empregado como uma hashtag de mídia social e obteve ampla cobertura da mídia, aparecendo em vários artigos de notícias em plataformas digitais, como Salon.com, e em publicações impressas, incluindo o The New York Times.
Formulários anteriores
A expressão "medo de perder" constitui uma expressão idiomática predominante na língua inglesa, particularmente em sua construção "medo de perder (alguma coisa)". Antes da popularização da sigla FOMO, a frase “medo de perder” aparecia na literatura acadêmica de negócios. O estrategista de marketing Dan Herman incorporou-o em apresentações no final da década de 1990 e posteriormente incluiu-o em um artigo de 2000 sobre "marcas de curto prazo", postulando que a principal motivação para os consumidores se envolverem com essas marcas é a "ambição de esgotar todas as possibilidades e o medo de perder alguma coisa". Herman postula ainda que o conceito subjacente alcançou uma disseminação mais ampla através da proliferação do uso de telefones celulares, mensagens de texto e mídias sociais, aumentando assim a compreensão pública do medo de perder.
Antecedendo o advento da Internet, um fenômeno social comparável, “acompanhar os vizinhos”, foi amplamente observado. Posteriormente, o FOMO generalizou e ampliou esta experiência, em grande parte devido ao aumento da documentação pública e da acessibilidade da vida dos indivíduos facilitada pelas plataformas digitais.
Sintomas
Psicológico
O medo de perder (FOMO) tem sido associado a deficiências nas necessidades psicológicas. A teoria da autodeterminação postula que a satisfação psicológica humana é derivada de três necessidades fundamentais: competência, autonomia e relacionamento. Indivíduos que relataram menor satisfação psicológica básica exibiram níveis elevados de FOMO. Além disso, o FOMO se correlaciona com resultados psicológicos adversos, incluindo diminuição do humor geral e redução da satisfação com a vida. Pesquisas realizadas em campi universitários revelaram que as experiências diárias do FOMO contribuíram para o aumento da fadiga nesses dias específicos. Experiências sustentadas de FOMO ao longo de um semestre letivo também podem elevar os níveis de estresse entre os alunos. Antecipar o FOMO também pode contribuir para diminuir a autoestima dos indivíduos. Um estudo da JWTIntelligence indica que o FOMO pode impactar o desenvolvimento de objetivos e autopercepções de longo prazo. Aproximadamente metade dos participantes deste estudo relataram sentir-se sobrecarregados com o volume de informações necessárias para se manterem atualizados, percebendo como impossível evitar perdê-las. A privação relativa promove tanto o FOMO quanto a insatisfação, diminuindo assim o bem-estar psicológico. O FOMO tem sido associado a estados sociais e emocionais prejudiciais, como tédio e solidão. Um estudo de 2013 identificou que afeta negativamente o humor e a satisfação com a vida, diminui a autoestima e prejudica a atenção plena. Quarenta por cento dos jovens relataram experimentar FOMO ocasionalmente ou frequentemente. O FOMO demonstrou correlação negativa com a idade, e os homens relataram isso com mais frequência do que as mulheres. Indivíduos com níveis elevados de FOMO frequentemente exibem um desejo elevado de status social elevado, maior competitividade com pares do mesmo sexo e uma maior inclinação para relacionamentos de curto prazo. A pesquisa indica uma conexão entre experimentar o FOMO e a presença de ansiedade ou depressão.
Comportamental
O medo de perder origina-se da percepção de falta de conexões sociais ou informações. Essa ausência percebida gera subsequentemente um impulso para a interação social para melhorar as conexões. O FOMO não apenas precipita efeitos psicológicos adversos, mas também exacerba tendências comportamentais negativas. A busca pela manutenção de conexões sociais pode levar à formação ou intensificação de hábitos prejudiciais. Um estudo de 2019 realizado na Universidade de Glasgow, envolvendo 467 adolescentes, revelou que os participantes sofreram pressão social para manter disponibilidade constante. De acordo com John M. Grohol, fundador e editor-chefe da Psych Central, o FOMO pode impulsionar uma busca contínua de novas conexões sociais, potencialmente às custas dos relacionamentos existentes. O FOMO, especialmente quando decorre da conectividade digital, mostrou uma correlação positiva com hábitos tecnológicos problemáticos, especialmente entre os jovens. Esses hábitos prejudiciais incluem tempo prolongado de tela, envolvimento nas redes sociais durante o horário acadêmico e envio de mensagens de texto durante a condução de um veículo. A prática de utilizar as redes sociais na presença de outras pessoas, conhecida como phubbing, envolve desconsiderar um indivíduo fisicamente presente em favor de um dispositivo móvel. Numerosos estudos também estabeleceram uma correlação negativa entre a duração do sono e a intensidade da experiência FOMO de um indivíduo. O sono insuficiente entre estudantes universitários que sofrem de FOMO pode estar ligado à prevalência de interações sociais noturnas nos campi.
Configurações
Mídia social
Existe uma correlação positiva significativa entre o maior uso das mídias sociais e a prevalência do Medo de Perder (FOMO). As plataformas de redes sociais apresentam frequentemente retratos idealizados da vida dos indivíduos, promovendo um sentimento de exclusão entre os utilizadores que percebem os outros envolvidos em experiências positivas das quais não participam. Este FOMO induzido pelas redes sociais manifesta-se através de sintomas como ansiedade, solidão e sentimentos de inadequação. A autoestima é um determinante crítico da suscetibilidade de um indivíduo ao FOMO, uma vez que o valor pessoal pode ser significativamente influenciado pelo conteúdo observado nas redes sociais. A ansiedade, no contexto do FOMO, refere-se principalmente a um estado temporário, distinto da ansiedade permanente geneticamente predisposta. Esta ansiedade transitória está diretamente ligada ao envolvimento de curto prazo com sites de redes sociais e decorre de uma perceção de perda de pertença devido à exclusão social. Indivíduos que vivenciam o FOMO podem intensificar seus esforços para acessar as atividades sociais de outras pessoas e consumir volumes crescentes de informações em tempo real. Uma pesquisa de 2012 revelou que 83% dos entrevistados relataram sobrecarga de informações, indicando um volume excessivo de conteúdo para processar. O fluxo contínuo de informações através das redes sociais agrava o FOMO, uma vez que os indivíduos podem experimentar uma diminuição da autoestima quando não conseguem manter-se atualizados com atualizações relevantes. As redes sociais destacam explicitamente eventos em tempo real, tais como reuniões sociais, oportunidades e outras ocorrências, intensificando assim a apreensão de perder eventos futuros relacionados. Outra pesquisa indicou que quase 40% dos indivíduos com idades entre 12 e 67 anos relataram um aumento da sensação de FOMO atribuível às redes sociais. A geração Millennials apresenta a maior suscetibilidade ao FOMO entre todas as gerações, um fenômeno amplamente atribuído à influência generalizada das mídias sociais neste grupo demográfico. Plataformas de mídia social proeminentes associadas ao FOMO incluem Snapchat, Facebook e Instagram.
Videogames
O desejo humano inerente de afiliação a um grupo e um sentimento de pertencimento pode precipitar o medo de perder a inclusão social. No contexto dos videogames, essa aversão à exclusão de um grupo de pertencimento pode contribuir para o desenvolvimento do vício em videogames. Quando os indivíduos integram sua identidade social com um videogame específico, eles podem desenvolver a apreensão de que o envolvimento insuficiente resultará no ostracismo de sua comunidade de jogos, fomentando assim o medo de perder a adesão dedicada a esse grupo.
No domínio dos videogames, o FOMO também caracteriza a ansiedade associada à falta de aquisição de itens no jogo por tempo limitado ou à conclusão de atividades efêmeras, como aquelas oferecidas por meio de passes de batalha. Este fenômeno é especialmente prevalente em videogames multijogador, onde esses itens, muitas vezes cosméticos, servem como indicadores da habilidade e da posição social de um jogador na comunidade de jogos. Consequentemente, a incapacidade de obter um item cosmético restrito pode resultar potencialmente em ostracismo social.
Investimento
Fear of Missing Out (FOMO) exerce uma influência significativa no mercado de investimento em criptomoedas. Os relatórios generalizados de lucros substanciais obtidos pelos primeiros investidores em criptomoedas podem induzir o FOMO entre os indivíduos, levando-os a investir na antecipação do próximo ativo digital em rápida valorização. Este fenómeno psicológico facilitou a proliferação de esquemas de "pump and dump", em que certos investidores exploram o FOMO para inflacionar artificialmente os preços das criptomoedas antes de venderem as suas participações para obter lucro, muitas vezes deixando os comerciantes menos experientes com perdas. Além disso, a extrema volatilidade inerente ao mercado das criptomoedas, onde os valores podem flutuar dramaticamente em segundos, levou ao aumento da implantação de bots de negociação automatizados. O status legal dos esquemas de bombeamento e despejo no setor de criptomoedas permanece ambíguo, tornando permitido que os influenciadores aproveitem o FOMO para a manipulação de investidores individuais.
O medo de perder também influencia significativamente o mercado de ações convencional. Os investidores são muitas vezes movidos pelo desejo de capitalizar a potencial valorização das ações durante as tendências de alta do mercado. Esta apreensão de renunciar a lucros substanciais provenientes de ações líderes de mercado é particularmente pronunciada quando o mercado recupera de uma recessão anterior. No entanto, a intensidade do FOMO nas decisões de investimento varia entre diferentes categorias de ações e até mesmo entre marcas distintas dentro do mesmo setor industrial. Por exemplo, o valor percebido das ações da Prada, em comparação com as ações da Burberry, pode levar a um maior medo de perder a sua aquisição.
Marketing
As iniciativas de publicidade e marketing frequentemente utilizam o FOMO como um componente estratégico. Exemplos notáveis incluem as campanhas "Don't be left back" da AT&T, "Stay in charge" do Powermat da Duracell e "Sunrise" da Heineken. A campanha "Não fique para trás" da AT&T explorou o FOMO incentivando os indivíduos a se inscreverem em sua rede, garantindo acesso rápido 4G para mensagens e e-mails, evitando assim atualizações sociais perdidas. A campanha Powermat "Stay in charge" da Duracell retratou quatro telefones não funcionais, o que implica que seus proprietários estavam perdendo atualizações cruciais por não utilizarem as soluções de carregamento da Duracell. Em contraste, a campanha "Sunrise" da Heineken promoveu o consumo responsável de álcool, sugerindo que o consumo excessivo leva à perda de aspectos agradáveis das reuniões sociais, em vez de se concentrar nos riscos para a saúde. Por outro lado, algumas marcas, como a Nescafé com a sua campanha “Wake up to life”, pretendem mitigar o FOMO. Além disso, acredita-se que capitalizar o FOMO dos telespectadores aumenta as classificações de transmissão. O fornecimento de atualizações em tempo real sobre status sociais e eventos significativos facilita uma experiência mediática mais envolvente e acelera a disseminação de informações. Por exemplo, as discussões em tempo real no Twitter durante o Super Bowl estão associadas ao aumento da audiência televisiva, atribuído ao seu apelo ao FOMO e ao uso generalizado das redes sociais.
Variantes
Cultural
FOMO, tanto como termo linguístico quanto como construção social, manifesta-se em diversas formas culturais. Antes de sua definição no discurso americano, os cingapurianos já haviam identificado um fenômeno semelhante denominado “kiasu”. Derivado do dialeto chinês Hokkien, "kiasu" significa medo de perder, mas também descreve amplamente uma conduta competitiva, parcimoniosa ou egoísta.
Na ficção do formato Duanju, dispositivos narrativos como cliffhangers podem intensificar o FOMO ao sustentar uma antecipação significativa entre episódios sucessivos.
Linguística
A sigla FOMO gerou vários termos relacionados, incluindo FOBO, FOMOMO, MOMO, FOJI, BROMO, NEMO, SLOMO e JOMO.
- FOBO, inicialmente definido como Medo de uma Opção Melhor (singular) e agora frequentemente referido como Medo de Opções Melhores (plural), foi introduzido por Patrick J. McGinnis na mesma publicação de 2004 que apresentou pela primeira vez o FOMO. McGinnis caracteriza o FOBO como o resultado de um ambiente global extremamente exigente e interconectado, onde existem inúmeras possibilidades, levando a uma abundância esmagadora de escolhas.
- ROMO, um acrônimo desenvolvido durante a pandemia de COVID-19, significa a Realidade da Perda. Este termo denota a consciência de ser excluído de eventos ou experiências.
- FOMOMO representa o medo do mistério de perder. Este conceito descreve uma forma intensificada de FOMO, normalmente experimentada quando um dispositivo móvel está inoperante, levando à ansiedade devido à incapacidade de monitorar as atividades nas redes sociais. Sem acesso às atualizações dos amigos nas redes sociais, os indivíduos podem inferir que outros estão vivenciando eventos mais agradáveis.
- MOMO denota o Mistério da Perda, que descreve a apreensão sentida quando os contatos nas redes sociais se abstêm de postar, levando os indivíduos a especular sobre eventos potencialmente perdidos.
- FOJI, ou Fear Of Joining In, caracteriza a apreensão associada à postagem nas redes sociais, motivada pela preocupação de que outras pessoas não possam se envolver, seguir ou estabelecer conexões. FOJI é frequentemente considerado o inverso de MOMO.
- BROMO descreve situações em que amigos ("manos") evitam ativamente que um indivíduo perca. Por exemplo, amigos podem evitar intencionalmente compartilhar fotos de um evento social para evitar que outras pessoas se sintam excluídas.
- A sigla NEMO significa Quase, mas não totalmente, Perdida, caracterizando indivíduos que mantêm uma presença na rede on-line, mas raramente se envolvem com ela.
- SLOMO, uma abreviatura de Slow to Missing Out, descreve a sensação progressiva de ser excluído de eventos ou informações.
- O termo JOMO, que representa a Alegria de Perder, denota o contentamento derivado de estar descomprometido. Este conceito, introduzido em 2004 pelo blogueiro e CEO da Glitch, Anil Dash, postula que abster-se de mídias sociais e dispositivos digitais pode levar a um estado de felicidade. JOMO enfatiza a valorização do momento atual sem a apreensão de eventos externos perdidos, concentrando-se na desconexão intencional e no rejuvenescimento, em vez do isolamento social.
- FOBIA, um acrônimo para Fear of Being Ignored Totalgether, descreve o imperativo percebido de manter uma presença on-line como meio de alcançar validação pessoal.
- A sigla FOBI denota o “medo de se envolver”, caracterizando uma tendência a evitar a participação em atividades ou situações.