Perwerdeya mejî, ku wekî werzîşa derûnî an jî perwerdeya zanînî tê binavkirin, bernameyên rêkûpêk ên çalakiyên domdar dihewîne ku ji bo parastin an pêşxistina şiyanên zanînî yên kesekî hatine çêkirin. Têgîna "şiyana zanînî" bi gelemperî hêmanên zîrekiya herikbar destnîşan dike, di nav de fonksiyona rêveberî û bîra xebatê. Ev nêzîkatî li ser hîpotezê hatiye damezrandin ku kapasîteyên zanînî dikarin bi tevlêbûna mejî werin parastin an zêdekirin, mîna pêşxistina fitneya fîzîkî bi rêya hewldana laşî. Çalakiyên perwerdehiyê yên weha bi awayên cûrbecûr xuya dibin, di nav de rejîmên fitneya dil û damar, beşdarbûna di lîstikên serhêl an karên zanînî yên rêkûpêk de, tevlêbûna di lîstikên vîdyoyê de ku ramana dîtbarî-mekanîkî hewce dike, û beşdarbûna di karên nûjen ên wekî govend, huner û muzîkê de.
Lêkolînên berfireh nîşan dane ku hin taybetmendiyên avahîsaziyê yên mejî di seranserê jiyana kesekî de plastîkbûnê diparêzin. Plastîkbûna mejî kapasîteya xwerû ya mejî ya ji bo guhertin û pêşveçûnê di bersiva teşwîqên hawîrdorê de destnîşan dike. Di nav civaka zanistî de, nîqaşên girîng li ser bandoriya însiyatîfên perwerdehiya mejî berdewam dikin, ligel fikarên exlaqî yên li ser bazirganiya nivîsbarîya perwerdehiya mejî ji bo gelên ku dibe ku hesas bin.
Lêkolîn û Destwerdan
Perwerdeya zanînî ji bo sedsala paşerojê bûye kirdeyek lêkolîna zanistî.
Perwerdeya zanînî destwerdanan dihewîne ku ji bo pêşxistina şiyanên zanînî yên taybetî hatine çêkirin, di nav de çareserkirina pirsgirêkan, ramandin, baldarî, fonksiyonên rêveberî, û bîra xebatê. Van şiyanên taybetî ji ber têkiliya wan bi cûdahiyên kesane yên di serkeftina akademîk û encamên jiyanê de têne armanc kirin, bi pêşgotina bingehîn ku perwerdekirina fonksiyonên zanînî yên giştî dê veguheztina pêşkeftinan di nav warên cûrbecûr de hêsan bike. Rezerva zanînî behsa kapasîteya kesekî dike ku pêdiviyên zanînî yên cûrbecûr yên jiyanê çareser bike, ku bi şiyana asîmîlekirina agahiyan, têgihîştina têkiliyan, û formulekirina encam û stratejiyên mentiqî tê xuyakirin. Hîpotezek bingehîn ku perwerdehiya zanînî piştgirî dike, destnîşan dike ku tevlêbûna domdar di çalakiyên taybetî de dibe ku beşdarî parastin an pêşxistina rezerva zanînî bibe.
Lêkolînên li ser perwerdehiya zanînî bi gelemperî li ser nifûsên klînîkî disekinin, di nav de kesên bi nexweşiyên neurodejeneratîf ên wekî nexweşiya Alzheimer û zarokên ku bi ADHD hatine teşxîskirin, yên ku bi gelemperî kêmasiyên zanînî yên berfireh nîşan didin. Bi gelemperî, hîpotez tê kirin ku perwerdehiya zanînî dikare ji bo mezinên pîr bi taybetî bikêr be, ji ber paşveçûna tîpîk a bi temen re di zîrekiya herikbar de, ku bi kêmkirina leza pêvajoyê, bîra xebatê, bîra demdirêj, û şiyanên ramandinê tê diyar kirin. Lê belê, hin zanyar dibêjin ku performansa kêmkirî ya mezinên pîr di karên zanînî de dibe ku her gav kêmkirinek rastîn di şiyanê de nîşan nede, ji ber ku kêmasiyên performansê dikarin ji hilbijartinên stratejîk derkevin, wekî dûrketina bi qestî ji vegerandina bîranînê di hin karên de.
Bingehên Teorîk
Pêşgotina perwerdehiya zanînî di têgeha plastîkbûna mejî de koka xwe digire. Plastîkbûna mejî, kapasîteya mejî ya ji bo guhertin û pêşveçûna avahîsazî û fonksiyonel di bersiva ezmûnên jiyanî de destnîşan dike. Piştgiriya ampîrîkî ji bo neuroplastîkbûnê lêkolînên li ser pisporiya muzîkê û jêhatîbûnên navîgasyona fezayî yên ajokarên taksiyê yên Londonê dihewîne, yên ku eşkere kirine ku pisporiya taybetî bi zêdebûna qebareya li herêmên mejî yên taybetî re têkildar e. Mînak, lêkolînek sala 2008an ku mezinên pîr ên di jugglingê de hatibûn perwerdekirin tê de bûn, zêdebûnek di qebareya madeya gewr de nîşan da. Herwiha, lêkolînên ku armanca wan zêdekirina pêkhateya nûvekirinê ya fonksiyona rêveberî di mezinên ciwan û pîr de bû, destnîşan kir ku perwerdehiya zanînî dikare performansa kar di her du koman de baştir bike; lê belê, veguheztina giştî ya vê jêhatîbûnê bo karên nû tenê di mezinên ciwan de hate dîtin. Hate teorîzekirin ku bandorên veguheztinê yên weha bi asta hevberdana çalakiya neuralî di navbera karên perwerdekirî û veguheztinê de girêdayî ne. Perwerdehiya zanînî herwiha bi guhertinên neuralî yên berbiçav re têkildar bûye, di nav de zêdebûna herikîna xwînê bo korteksa prefrontal di dema perwerdehiya balê de û kêmkirina peydakirina telafîker a dualî di nifûsa mezinên pîr de.
Tevgerên Mejî
Lîstikên zanînî yên ku armanca wan xwe-pêşxistin e, bi gelemperî di du cureyên sereke de têne dabeşkirin: tevgerên mejî û puzzlesên ku ji bo domandin an zêdekirina karîgeriya xebatê ya mejî hatine çêkirin.
Civakîbûn wekî formek tevgera mejî kar dike, ji ber ku têkiliya civakî pêvajoyên zanînî yên cihêreng çalak dike û fonksiyona zanînî ya giştî zêde dike. Cartwright û Zander dîtin ku mêvanek derveyî Erdê yê ku were Dinyayê, dê bi têkiliya civakî ya berfireh di nav mirovan de pir ecêbmayî bimîne. Girêdana xwerû ya ku bi lênêrîna hevbeş û perwerdehiya civakî ve tê xuyang kirin, wekî di nav yekîneyek malbatî de, koka fîlogenetîkî ya kûr destnîşan dike.
Têkiliyek rasterast di navbera du kesan de gelek hêmanên zanînî dihewîne, di nav de bala baldar, parastina bîranîna axaftinê, adaptekirina bi perspektîfên alternatîf, nirxandina sînorên rewşê, û xwe-rêkûpêkkirina tevgera guncaw. Dema ku hin ji van pêvajoyan otomatîk in, baldarî, bîranîna xebatê, û kontrola zanînî bi zelalî wekî fonksiyonên rêveberî têne dabeşkirin. Tevlîbûna di van çalakiyan de di dema têkiliyên civakî yên bingehîn de, beşdarî perwerdehiya bîranîna xebatê dibe, bi vî awayî bandorê li encamanîya civakî dike.
Neurozanista zanînî ya civakî herwiha rola têkiliya civakî wekî tevgera mejî piştrast dike. Korteksa prefrontal di têgihîştina bawerî û daxwazên kesekî de rolek girîng dilîze. Herwiha, kapasîteya rêkûpêkkirina bawerî û daxwazên xwe ji hêla herêmên mejî yên parietal û prefrontal ve tê hêsankirin, yên ku ji bo kontrola zanînî jî krîtîk in.
Kategoriyeke din a temrînên derûnî puzzles dihewîne. Nexweşiyên neurokognîtîf, di nav de demans û kêmasiya giştî ya kognîtîf, bûne fikarên tenduristiyê yên girîng, nemaze di nav nifûsa kal û pîr de. Tevlîbûna bi puzzlesên jigsaw re rêbazek bi bandor pêşkêş dike ji bo zêdekirina fonksiyona vîzospatial û parastina tûjbûna hiş. Ev çalakî ji bo her kesî gihîştî ye, hem aborî ye hem jî ji hundir ve motîvasyonê dide. Taybetmendiyek sereke ya puzzlesên jigsaw dijwariya wan a xwerû ye, nemaze dema ku bi çalakiyên kêmtir daxwazkar ên mîna temaşekirina televîzyonê re tê berawirdkirin. Beşdarbûna di van lêgerînên rewşenbîrî de bi îhtîmala kêm a pêşketina nexweşiyên kognîtîf di paşerojê de têkildar e.
Kategoriya lîstikên hişê yên xwebexş jî heye, ku bi psîkodrama an atolyeyên derûnî û xeyalî têne nimûne kirin. Van hêmanan dikarin wekî pêşveçûnek sofîstîke ya dîsîplînên derûnî û fîzîkî yên yogayê bêne hesibandin.
Kapasîteya dîtbarîkirin û bi derûnî rêvebirina senaryoyên cihêreng, formek cûda ya temrînên derûnî pêk tîne. Ev cure xwe-rengvedan gelek şiyanên kognîtîf dixe tevgerê, wek nirxandina rexneyî ya perspektîfên sabît, berfirehkirina ezmûnên paşerojê, û pêşxistina xwebûyînê di nav çarçoveya têkiliyên kesane de.
Bernameyên Bazirganî
Heta sala 2016an, şîrketên ku berhem û xizmetên perwerdehiya kognîtîf pêşkêş dikirin, wan wekî zêdekirina destkeftiyên perwerdehiyê di zarokan de, û ji bo mezinan jî wekî baştirkirina bîranînê, leza pêvajoyê, û şiyanên çareserkirina pirsgirêkan, heta îdîa dikirin ku pêşî li demans an nexweşiya Alzheimer digirin, didan nasîn. Stratejiyên wan ên kirrûbirrê bi gelemperî agahiyên têketinê yên perwerdeyî an pîşeyî yên damezrînerên wan ronî dikirin. Hin şîrketan referans didan zanistiya mejî, nemaze têgehên mîna neuroplastîsîte û veguhestina fêrbûnê, ji bo piştgirîkirina metodolojiyên xwe, lê yên din piştrast ji ceribandinên klînîkî anîn. Îdîaya sereke ya van şîrketan ew bû ku perwerdehiya wan a taybetî dikare li ser qadên berfirehtir, di nav de performansa giştî ya akademîk an pîşeyî û çalakiyên jiyana rojane, were giştîkirin.
CogniFit di sala 1999an de, Cogmed di sala 2001an de, û Posit Science di sala 2002an de hatin damezrandin. Dûv re, Brain Age di destpêkê de di sala 2005an de hate destpêkirin. Hemî van hewldanan ji zêdebûna balkêşiya gel bi zanistiya mejî re, digel zêdebûna fikarên dêûbavan derbarê ADHD û kêmasiyên din ên fêrbûnê di zarokan de, û fikarên kesane yên li ser tenduristiya kognîtîf di dema pîrbûnê de, sûd wergirtin.
Destpêkirina Brain Age di sala 2005an de guhertinek bingehîn di nav pîşesaziyê de nîşan da. Berê, berhem û xizmetên perwerdehiya kognîtîf bi gelemperî ji bo demografiyên taybetî, wek xwendekarên ku zehmetiyên fêrbûnê dikişînin, dihatin armanc kirin. Lê belê, Brain Age bi berfirehî ji raya giştî re hate kirrûbirrîn, ku ji hêla budçeyek medyayî ya girîng ve hate piştgirî kirin. Di sala 2005an de, xerîdarên DYA'yê 2 mîlyon dolar ji bo berhemên perwerdehiya kognîtîf veqetandin, hejmarek ku heta sala 2007an nêzîkî 80 mîlyon dolar zêde bû.
Heta sala 2012an, sektora "perwerdeya mejî" veguherî pîşesaziyek bi nirxê 1 milyar dolarî. Di sala 2013an de, bazar gihîşt 1.3 milyar dolarî, û berhemên nivîsbarî nêzîkî 55% ji tevahiya firotanê pêk anîn. Di heman demê de, norozanist û pisporên din fikarên xwe yên zêde derbarê vê meyla serdest de anîn ziman, ku wan ew wekî "neurofication," "neurohype," "neuromania," û "neuromyths" bi nav kirin.
Rêzikname û Dozên Hiqûqî
Di Çileya 2015an de, Komîsyona Bazirganiya Federal a Dewletên Yekbûyî (FTC) dest bi çalakiyên hiqûqî kir li dijî saziyên ku bernameyên "perwerdeya mejî" an berhemên din ên ku dihat gotin fonksiyona zanînê baştir dikin, bazirganiyê dikirin. Di nav van şîrketan de WordSmart Corporation, pêşdebirê Lumosity, û Brain Research Labs, ku pêvekên xwarinê belav dikir, hebûn; her du jî ji ber reklama xapînok hatin tawanbarkirin. Paşê di heman salê de, FTC dozek li dijî LearningRx jî vekir.
FTC diyar kir ku stratejiya bazirganiyê ya Lumosity fikarên xerîdaran derbarê paşve çûna zanînê ya bi temen re têkildar îstismar kiriye, îdîa kir ku lîstikên wan dikarin windabûna bîranînê, demans, û heta nexweşiya Alzheimer kêm bikin, tevî ku ji bo van îdîayan piştrastiya zanistî tune bû. Wekî encam, şîrketê biryarek qedexekirinê wergirt ku îdîayan qedexe dike ku berhemên wê dikarin "[performansa] li dibistanê, di kar de, an di werzîşê de baştir bikin," "[paşve çûna bîranînê an fonksiyona zanînê ya din a bi temen re têkildar, di nav de kêmasiya zanînê ya sivik, demans, an nexweşiya Alzheimer, dereng bixin an Parastin," an "[kêmasiya] zanînê ya ku ji ber rewşên tenduristiyê çêdibe, di nav de sendroma Turner, nexweşiya stresa piştî trawmayê (PTSD), nexweşiya kêmasiya balê û hîperaktîvîteyê (ADHD), birîna mejî ya trawmatîk (TBI), felc, an bandorên alî yên kemoterapî, kêm bikin," bêyî "piştrastiya zanistî ya jêhatî û pêbawer." Lumosity paşê li ser lihevkirinek 50 mîlyon dolarî razî bû, ku paşê daket 2 mîlyon dolarî.
Di dozên xwe yên hiqûqî yên li dijî LearningRx de, FTC îdîa kir ku şîrketê bi xapandin îdîa kiriye ku bernameyên wan bi klînîkî hatine îsbat kirin ku rewşên tenduristiyê yên giran ên wekî ADHD (nexweşiya kêmasiya balê û hîperaktîvîteyê), otîzm, demans, nexweşiya Alzheimer, felc, û serêşên giran bi domdarî baştir dikin. Di sala 2016an de, LearningRx bi FTC re lihevkirinek pêk anî, razî bû ku ji îdîayên weha dûr bisekine heya ku ji hêla "piştrastiya zanistî ya jêhatî û pêbawer" ve neyê piştgirî kirin, ku wekî ceribandinên kontrolkirî yên randomîzekirî yên ku ji hêla zanistên jêhatî ve hatine kirin têne pênase kirin. Derbarê beşa darayî ya biryarê de, LearningRx razî bû ku 200,000 dolar wekî beşek ji lihevkirinek 4 mîlyon dolarî bide.
Nirxandina Bandorbûnê
Lêkolînên ku ji bo zêdekirina şiyanên zanînî yên taybet hatine çêkirin, gelek caran tenê pêşkeftinên taybetî yên peywiran nîşan didin, digel ku beşdar gelek caran nikarin stratejiyên fêrbûyî li ser peywir an pirsgirêkên nû bicîh bînin. Heta sala 2016an, piştrast nîşan dida ku hin ji van bernameyan performansa li ser peywirên ku bikarhêneran perwerde dîtibûn baştir kirine, lê piştrastiya kêmtir piştgirî da giştîkirina pêşkeftinên performansa li ser peywirên têkildar, û piştrastiya herî kêm jî destnîşan kir ku "perwerdehiya mejî" li ser performansa zanînî ya rojane giştî bûye. Herwiha, piraniya lêkolînên klînîkî kêmasiyên metodolojîk nîşan dan. Lê belê, di sala 2017an de, Akademiya Neteweyî ya Zanist, Endezyarî û Derman piştrastiya bi hêza navîn nas kir ku perwerdehiya zanînî wekî destwerdanek ji bo pêşîlêgirtina paşve çûna zanînî û demansê piştgirî dike. Dûv re, di sala 2018an de, rêbernameyên Akademiya Nörolojî ya Amerîkî ji bo birêvebirina kêmasiya zanînî ya sivik perwerdehiya zanînî tê de girt.
Di bersiva fikarên giştî yên zêde yên derbarê bazirganiya serhêl a êrîşkar a lîstikên mejî ji bo nifûsa pîr re, komek zanyaran di sala 2008an de nameyek weşand, ku gel hişyar dikir li ser kêmbûna lêkolînên ku bandoriya lîstikên mejî di mezinên pîr de nîşan didin.
Di sala 2010an de, Ajansa Lêkolîn û Qelîteya Tenduristiyê encam da ku piştrastiya têrê nake ku rêbazek taybetî ji bo pêşîlêgirtina kêmasiyên bîranînê yên bi temen re têkildar an nexweşiya Alzheimer were pêşniyar kirin.
Di sala 2014an de, komek din a zanistî hişyariyek mîna wê da. Dûv re di heman salê de, komek din a zanyaran, ku ji hêla Serekê Zanistî yê Posit ve hatibû organîzekirin û birêvebirin, daxuyaniyek berevajî weşand. Vê komê lîsteyek berfireh a lêkolînên weşandî yên ku bandoriya perwerdehiya zanînî di nav gelên cûda û dîsîplînên cihê de lêkolîn dikin, berhev kir.
Di sala 2014an de, komek ji zêdetirî 70 zanyaran îdîa kir ku lîstikên mejî nikarin bi zanistî werin îsbat kirin ku feydeyên zanînî pêşkêş dikin, çi di pêşîlêgirtina paşve çûna zanînî de be çi jî di baştirkirina fonksiyona zanînî de be. Berovajî, komek din, ku ji zêdetirî 130 zanyaran pêk dihat, îdîa kir ku piştrastiya derbasdar feydeyên perwerdehiya mejî piştgirî dike. Cûdahiya di encamên ku ji hêla van her du koman ve ji heman wêje hatine derxistin dikare ji standardên zanistî yên cûda yên ku ji hêla her aliyek ve hatine bikar anîn were vegotin. Bi taybetî zêdetir, piştrastiya girîng piştrast dike ku perwerdehiya mejî performansa li ser peywirên perwerdekirî baştir dike, lê piştrastiya kêmtir piştgirî dide pêşkeftinên di peywirên nêzîk de, û hê kêmtir ji bo peywirên dûr.
Di sala 2017an de, raporek ji hêla komîteyek Akademiya Neteweyî ya Zanist, Endezyarî û Derman ve hate weşandin, ku piştrastiya derbarê destwerdanên ku armanc dikin pêşî li paşve çûna zanînî û demansê bigirin, bi hûrgilî vegot.
Di sala 2017an de, zanyarên Awustralyayî lêkolînek sîstematîk pêk anîn da ku lêkolînên hatine weşandin ên li ser bernameyên perwerdehiya Mejî yên bazirganî binirxînin. Armanca vê însiyatîfê ew bû ku Daneên pêbawer bide xerîdar û pisporên bijîjkî derbarê bandoriya zanistî ya van bernameyan de. Piştî lêkolîna nêzîkî 8,000 lêkolînan li ser bernameyên perwerdehiya Mejî yên ku mezinên tendurist armanc dikirin, piraniya wan Piştrastiya bandoriya wan a ji aliyê hevalan ve hatibû nirxandin kêm bû. Di nav heft bernameyên ku Piştrastiyek wusa pêşkêş kirin de, tenê BrainHQ û CogniFit ji aliyê gelek lêkolînan ve hatin piştgirîkirin, di nav de herî kêm lêkolînek bi Qelîteya bilind.
Di sala 2019an de, komek lêkolînê, bi rêya çend meta-analîzan, nîşan da ku îdîayên pêşkeftina zanînê yên ku ji perwerdehiya Mejî û bernameyên din ên mîna wan derdikevin, zêde hatine gotin. Guhêrbarên din, wekî meylên Genetîk, xuya ye ku bandorek girîngtir dikin.
Perwerdehiya Zanînê ji bo Nexweşiya Parkinson
Lêkolînek Cochrane ku di sala 2020an de hate weşandin, ti Piştrastiya teqez nîşan neda ku feydeyên perwerdehiya zanînê ji bo kesên bi demansa Nexweşiya Parkinson (PDD) an kêmasiya zanînê ya sivik a têkildarî Nexweşiya Parkinson (PD-MCI) piştgirî bike. Lêbelê, nivîskaran qebûl kirin ku ev Encam ji hejmarek sînorkirî ya lêkolînan derket, ku bi hejmarek hindik beşdaran, sînorkirinên metodolojîk di sêwiran û pêkanînê de, û encamên ne diyar dihatin diyar kirin. Wekî encam, pêdiviyek berfirehtir ji bo lêkolînên bêtir hişk ên li ser perwerdehiya zanînê ji bo PDD û PD-MCI Niha jî heye.
Mejî Xerabûyî
- Mejî Xerabûyî
- Bernameyên Perwerdehiya Mejî
- Destwerdana Zanînê
- Dewlemendkirina Jîngehê
- Puzzleya Mantiqê
- Neurozanîn
- Neurogotin
- Neuroplastîsîte
- Sudoku
- Mole, Beth (20 Hezîran 2016). "Pîşesaziya perwerdehiya Mejî ya bi mîlyar dolaran sexte ye – tenê placebo ye, lêkolîn pêşniyar dike." Ars Technica.Marx, Patricia (29 Tîrmeh 2013). "Ji aliyê Mejî ve Fit." The New Yorker."Ma Perwerdehiya Mejî Dikare Demansê Pêşî Lê Bigire?" The New Yorker."Perwerdehiya Mejî ji bo ADHD: Alîkarî an Hîpe?" Larry Maucieri, Ph.D., ABPP-CN. Psîkolojiya Îro.